1/2 cháv. óleo de coco Salutem
1/2 cháv. açúcar mascavado Salutem
1/2 cháv. açúcar de coco Salutem
2 c. de sopa de sementes de linhaça Salutem
6 c. de sopa de água
1 c. de chá de extrato de baunilha
1 cháv. farinha de aveia Salutem
1/2 cháv. farinha de amêndoa Salutem
1 c. de chá fermento em pó
1/2 cháv. flocos de aveia Salutem
3/4 cháv. arandos Salutem
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