Brunch

20 min

Fácil

2

Bowl de iogurte, fruta e granola:

1 iogurte natural
1 banana
80g frutos vermelhos frescos
30g Granola Chocolate e Coco Salutem

Panquecas com banana e amêndoa:

2 ovos
1 banana madura
2 colheres de sopa de Farinha de Aveia Salutem
2 colheres de sopa de Farinha de Amêndoa Salutem
Canela em pó a gosto
20g de Chocolate 70% Cacau Salutem (opcional)

Torrada com Abacate:

2 fatias de pão de centeio
1 abacate
Sumo de limão q.b
Pimenta preta q.b
1 ovo
5g Sementes de Girassol Salutem
5g Sementes de Abóbora Salutem

Granola com Iogurte:

Numa taça colocar o iogurte, a Granola de Coco e Chocolate Salutem e a fruta.

Panquecas com Banana e Amêndoa:

Colocar numa trituradora as Farinhas Salutem, o ovo e a canela, misturar bem. Numa frigideira, antiaderente, pré-aquecida e em lume brando verter a massa em pequenas quantidades.
Servir com o chocolate derretido, rodelas de banana e amêndoa laminada.

Torrada com Abacate:

Numa taça, esmagar o abacate e colocar um pouco de sumo de limão e envolver.
Fritar o ovo com um fio de azeite, temperar com sal e pimenta.
Torrar o pão, e em seguida, barrar com a pasta de abacate, colocar ovo e polvilhar com as Sementes de Girassol e Pevides de Abóbora Salutem.

Granola de chocolate e coco

Granola de chocolate e coco

Farinha de aveia

Farinha de aveia

Farinha de amêndoa s/ pele

Farinha de amêndoa s/ pele

Logotipo Salutem

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