Sementes de Chia

Sementes de Chia

Ingredientes Sementes de Chia (Salvia Hispanica L.).
Origem: América do Sul.
PODE CONTER VESTÍGIOS DE SOJA, GLÚTEN, FRUTOS DE CASCA RIJA E SÉSAMO.
Peso 200gr.

Por 100g

% DR(*)
Energia 433Kcal=1787kJ 21,7
Lípidos 28,6g 40,9
dos quais Saturados 3,8 19
Ácido Linolénico (Omega 3) 18,5g -
Ácido Linoleico (omega 6) 6,4g -
Hidratos de Carbono 6,2g 2,4
dos quais Açúcares 0,6g 0,7
Fibra 33,7g -
Proteínas 21,9g 43,8
Sal 0,07g 1,2
Vitaminas e Minerais - -
Vitamina B1 0,4mg 36,4
Vitamina B3 4,3mg 26,9
Vitamina E 24mg 200
Cálcio 665,9mg 83,3
Magnésio 312mg 83,2
Fósforo 733,3mg 104,8
Ferro 7mg 50
*VRN - Valor de referência do nutriente para um adulto médio (8000 kJ -2000kcal)