200g de tofu com ervas Salutem;
100g de abóbora manteiga cortada aos cubinhos;
1 molho de grelos;
1 pitada de flor de sal Salutem;
1 colher de sopa de azeite;
40g de avelãs torradas;
1 colher de sopa de sementes de abóbora Salutem;
1 colher de sopa de sementes de sésamo Salutem.
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