Papas Proteicas de Aveia e Banana

15 min

Fácil

1

Flocos de aveia finos

Flocos de aveia finos

Ingredientes

3 colheres de sopa de flocos de aveia finos Salutem

150ml de água

150ml de bebida vegetal de soja

1 pau de canela

1 ovo

½ banana madura

½ kiwi

Raspas da casca de limão q.b.

Amêndoa laminada

Manteiga de amendoim

Canela em pó

Preparação

Deitar os flocos de aveia Salutem, o pau de canela, a água e a bebida vegetal num tacho, e misturar bem. Aquecer em lume médio e mexer.
Quando começar a ferver, pode reduzir o lume e mexer até evaporar o líquido e obter a consistência desejada.
Por fim, adicionar o ovo e mexer muito bem até cozinhar.
Deitar num prato e colocar por cima, a fruta, raspas de limão, canela em pó, manteiga de amendoim e a amêndoa.

Descubra mais sugestões com os mesmos ingredientes ou para as mesmas ocasiões

Bolachas de amêndoa, aveia e arandos

Bolachas de aveia e doce de figo

Ver todas