Flocos de cevada tostados

Benefícios:

Alto teor em fibra

Baixo teor de gordura

Benefícios:

— Baixo teor de gordura;
— Baixo teor de gordura saturada— Reduzir o consumo de gorduras saturadas contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue;
— Alto teor em fibra;
— Fonte de proteína — As proteínas contribuem para o crescimento  e manutenção da massa muscular bem como a manutenção dos ossos normais.