Farelo de trigo

O farelo de trigo corresponde à casca do grão do trigo e tem alto teor de fibra, sendo que a fibra presente neste farelo contribui para a aceleração do trânsito intestino (efeito obtido com uma dose diária de, pelo menos, 25g), fonte de proteína, o que contribui para o crescimento e manutenção de massa muscular, assim como, para a manutenção de ossos normais. O farelo de trigo também tem alto teor de ferro, zinco, vitamina B1 e B2, e é fonte de cálcio. Deve ser mantido um regime alimentar variado e equilibrado e um modo de vida saudável.

Modo de preparação

Aconselha- -se misturar o Farelo, sem cozer, em Iogurte, Cereais de pequeno almoço, Sopas, Leite ou quaisquer outros alimentos.